为切实加强辅导员队伍建设，着力提升他们开展心理健康教育工作的能力，4月12日，我院组织开展心理健康知识专题培训，邀请国家二级心理咨询师、大学生心理健康教育课程研发专家、大学生心理通识课讲师舒心进行讲授，全体辅导员、心理健康教育专兼职教师参加培训。

       培训会上，舒心老师通过团体体验式学习，让大家对情绪的本质、应对情绪问题的策略与方法等有了进一步的认识和理解。整个培训方式多样灵活，有理论阐述、案例分析、互动研讨等多种环节，为老师们送上了心理健康教育知识套餐，也让大家意识到情绪管理的重要性。

   院长刘延宾到现场察看培训情况，他指出，心理健康教育非常重要，希望参训老师珍惜机会，切实增强对心理危机事件的敏感性和警惕性，能够学有所获，学以致用，进一步提高我院心理健康教育工作水平。

   培训过程中，学员们全情投入，积极参与，收获满满，尤其是金句频出。例如：要时常保持身上的光，因为不知道谁会借着你的光走出阴霾。要耐心倾听，换位思考。要驾驭情绪，成为情绪的主人，而不是情绪的奴隶。情绪本身没有对错，无论正性情绪还是负性情绪，我们都要接纳……这次培训让老师们对如何当好学生心理健康的“守护人”、解难帮困的“知心人”、破除“心魔”的“领路人”有了新的灵感和启发。

       我院自成立以来，就高度重视学生心理健康教育工作，此次心理健康知识培训是系列培训的一部分，辅导员老师纷纷表示收获良多，感触很多。     下面是部分老师的培训心得，一起来看下吧→

培训心得

   刘晓月老师:听了舒老师的课，受益匪浅。我们每个人在社会中都扮演着各种各样的角色，难免会产生一些不良的情绪，只有学会掌控情绪，才能以更饱满的热情投入到日常的教学中，给学生以积极正向的引导。

  周佳豪老师:本次心理培训，我学到了很多有用的知识和技能。从自我管理到班级管理、从化解目前的困境到未来的人生规划，我都有了不一样的见解与格局。以后在工作、生活中受到情绪的影响时，我都会用习得的理论进行自我调节，保持一个积极乐观的心态。在调节的过程中，塑造一个更好的我。同时我也会把这些知识传递给我的学生。

   翟明瑶老师:非常开心能够参加这样的团体心理辅导活动，在与同事们有趣互动的同时，收获了许多心理方面的知识。我们的主题是情绪管理，通过一整天的情绪体验，我学会了探索自己的情绪，认识情绪背后的观念和需要，也尝试了转换负面情绪，换位思考体会不同人不同角度的情绪。作为辅导员，调整好自己情绪的同时更应该多关注学生们的情绪，建立与学生之间的信任。之后我希望能够带领学生们做这样的活动，让他们也能够体会情绪的作用，逐渐管理并掌控情绪，做情绪的主人，走上积极快乐的人生道路。

   杜浩祯老师：这次情绪管理的团体辅导活动是一次非常成功的体验。我们在这个团体环境中得到了支持和理解，并学会了更好地管理自己的情绪。比起个人治疗，心理团体辅导可以通过倾听和互惠的组合，使参与者不再感到孤单和无助，帮助他们共同探索和解决心理问题，有利于我们辅导员更好地处理学生的情绪问题，更好地开展工作。（ 供稿 / 冀梦格 供图 / 冀梦格、周旭明）